Ожирение 2 степени армия

Что означает ожирение 2 степени. Как определить вторую стадию ожирения. Что можно есть на 2 стадии ожирения. Как избавиться от ожирения второй степени.

Мы ответим на следующие вопросы:

  • Что означает ожирение второй степени?
  • Как рассчитать ожирение 2 степени у женщин?
  • Как правильно худеть?
  • Как бороться с ожирением?
  • Какой должен быть рацион?
  • Какими должны быть физические нагрузки?
  • Можно ли проводить фитотерапию?

Вопросов много, следовательно, давайте будем разбирать всё по порядку.

После первичной стадии ожирения, если не были приняты определенные меры, наступает 2 степень ожирения. При этой степени жировые отложения в организме составляют более 30–50 % от общего веса мышечной ткани.

При этом заболевании усиливается одышка при физических нагрузках и при длительной ходьбе. На животе образуется массивная жировая складка, напоминающая фартук. Это болезнь домохозяек и людей ведущих малоподвижный образ жизни.

Повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Подвержены этой степени ожирения чаще люди, чей возраст перевалил за 50 лет. Молодые люди, за исключением патологий, алиментарным ожирением не страдают.

Этот вид ожирения отличается от других тем, что целиком зависит от вашего рациона. Если вы склонны к полноте и употребляете много жиров и сладостей, врач вынесет вам именно такой диагноз.

При расчете индекса массы тела, показатель 30-32 сигнализирует о том, что у вас ожирение второй стадии. Этот вид ожирения можно успешно лечить.

Данный тип опасен тем, что отложение жира происходит на внутренних органах. Жир откладывается на сердце, печени и вокруг других органов, провоцирует развитие диабета.

Самым простым способом определить есть ли у вас висцеральное ожирение можно, измерив окружность талии.

У женщин показатель окружности талии должен быть не выше 80 см, у мужчин — 95. Если длина окружности у вас составляет 88 см, а у вашего мужа, например, 102 см, вы в группе риска и надо срочно принимать меры!

Как расчитывать индекс массы тела вы уже знаете. Давайте вспомним формулу расчета: массу тела, выраженную в килограммах делим на квадрат роста человека, выраженный в сантиметрах.

Второй степени ожирения соответствует ИМТ— от 31,10 до 36,0

А если вы не определили свой индекс массы тела. Как же можно понять, что это ожирение второй степени? Тут все просто.

Увеличение жировых отложений в области талии, усиление одышки при обычном движении, сердце бьется чаще, обильное потоотделение — все это тревожные «звоночки», на которые вы должны обратить внимание.

Но не будем отчаиваться, мои хорошие. С этим можно и нужно бороться!

Этот раздел мне хочется начать с вопроса моей читательницы Ларисы:

Поэтому сразу дам вам рекомендацию — как только вы обнаружили у себя признаки этого заболевания, обязательно посетите врача–эндокринолога, после назначений пройдите курс лечения и кардинально измените свой прежний образ жизни.

К сожалению, большинство женщин обращаются за помощью уже на 3 стадии ожирения, когда заболевание запущено и труднее поддается лечению. Следите за своим весом!

Если вы приняли решение бороться с излишним весом, обратим внимание на самое главное — питание. Диету следует выбирать малокалорийную. Жиры можно исключить или свести к минимуму их употребление.

Основной рацион при ожирении второй степени должны составлять овощные салаты и несладкие фрукты, которые желательно употреблять в сыром или запеченном виде.

Не забываем про разгрузочные дни: творожные, яблочные или овощные. Примерное меню на день у вас должно выглядеть примерно так:

  • на первый завтрак я рекомендую кушатьсалат с капусты, выпивать кружку чая с молоком без сахара;
  • на второй завтрак скушать яблоко;
  • обед будет состоять из кружки компота и половины порции овощного супа;
  • на ужин приготовим запеканку из моркови и как десерт съедим 100 гр нежирного творога.

Для получения более подробных рекомендаций обратитесь к диетологу.

Также вы должны понимать, что без хорошей физической нагрузки ваша диета будет эффективна не на все 100%. Можно заниматься физкультурой самостоятельно или обратиться за рекомендациями к врачу.

Врач может назначить занятия ЛФК – лечебной физкультурой, учитывающей особенности вашего возраста и общего состояния здоровья. ЛФК при ожирении второй степени включает в себя ходьбу, езду на велосипеде, плавание. Утро должно начинаться с гимнастики.

При возможности запишитесь на занятия в тренажерный зал. Не надо стесняться своего веса. Для того и созданы спортивные комплексы, чтобы именно вы их посещали!

В народной медицине есть много трав, которые успешно помогают в борьбе с лишним весом. Современные врачи – диетологи также рекомендуют применять фитотерапию при ожирении.

Есть травы, снижающие аппетит, такие как дягиль лекарственный, корень алтея, семена льна. В желудке такие травы разбухают и создают эффект насыщения.

Мочегонные травы, выгонят из организма лишнюю жидкость. К таким травам относится хвощ полевой и корень петрушки, брусничный лист и спорыш.

Почти всегда в комплекс трав для похудения включают сборы, усиливающие основной обмен веществ в организме.

Не забывайте, что самолечение опасно! Обязательно проконсультируйтесь с врачом-гомеопатом.

Медикаментозное лечение ожирения применяется только тогда, когда все предыдущие способы борьбы с лишним весом оказались безрезультатными.

Большинство препаратов от ожирения имеют множество побочных эффектов и противопоказаний. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачем.

Мы не будем тут подробно разбирать этот способ лечения ожирения, так как любое медикаментозное лечение должно проходить строго под контролем лечащего врача!

Документальный фильм: «Познаём мир. Ожирение»

По традиции отвечу на несколько вопросов от моих читателей.

Надеюсь, я ответила на все ваши вопросы, касающиеся ожирения второй степени. Мы рассчитали индекс массы тела и сделали выводы. И если хоть один пункт заставил вас задуматься, значит, пора запланировать визит к диетологу и начать борьбу с лишним весом.

Будьте здоровы и красивы! До встречи на страницах моего блога!

Пожалуйста, поддержите проект — расскажите о нас

По данным ВОЗ проблема избыточного веса и ожирения становится всё более актуальной для жителей всего мира, факты свидетельствуют о том, что с 1980 года страдающих от ожирения людей стало в два раза больше. Исследования, проводимые в нашей стране, подтверждают эти данные. Установлено, что чрезмерные жировые отложения (предшественники образования лишнего веса) возникают из-за энергетического дисбаланса: высокая калорийность потребляемых продуктов и низкая физическая активность. Проблема ожирения главным образом состоит в том, что излишний вес становится провоцирующим фактором развития многих заболеваний неинфекционного характера. Наиболее часто встречаются: сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца и другие заболевания сердца, остеартрит, онкологические заболевания. Риск их развития увеличивается пропорционально увеличению лишнего веса. В последнее десятилетие отмечают рост ожирения у детей и подростков; если не принимать меры, то во взрослые годы качество жизни будет снижено существенно из-за ослабленного здоровья.

Экспертизу призывников с ожирением регламентирует статья 13 Расписания болезней. Диагностика должна основываться на индексе массы тела. Диагноз «ожирение» ставится в зависимости от возраста. Если заболевание у призывника впервые выявлено, то необходима установка диагноза и лечение в стационарных условиях, в этом случаи диагноз имеет приставку «алиментарный». Для себя же призывник может рассчитать индекс массы тела и проверить, заберут ли его в армию с ожирением, однако комиссия будет оценивать только выписку из больницы. Проверить свой ИМТ вы можете на странице сайта «Призывнику».

Наличие у призывника явных патологий и заболеваний является веской причиной для предоставления отсрочки или для признания его негодным. Существуют следующие категории, которые определяют степень годности:

  • категория «А» обозначает полную пригодность призывника к прохождению службы;
  • категория «Б» означает пригодность военнообязанного к службе с небольшими ограничениями. При этом медицинской комиссией подтверждено наличие несущественных заболеваний (например, нарушение зрения);
  • категория «В» признает призывника ограниченно годным. Он получает освобождение от службы в мирное время, а в военное время происходит зачисление во вторую очередь;
  • категория «Г» делает призывника временно негодным. Наличие заболеваний, которые поддаются лечению (переломы, ожирение и прочее), делает возможным предоставление отсрочки в 6 месяцев с возможным ее продлением;
  • категория «Д» признает военнообязанного полностью непригодным к службе в армии.

Рассмотрим один из самых распространенных недугов, поражающих молодое поколение нашего времени, – ожирение. Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и наличие в рационе вредных продуктов (т. н. фастфуд) являются залогом наличия лишнего веса как у парней, так и у девушек.

Его опасность заключается не в наличии избытка жировой ткани в организме, а в возникновении вследствие этого сопутствующих заболеваний органов и систем (проблемы с сердцем, давлением, суставами и прочее).

Факторов, вызывающих ожирение, огромное количество. Основные из них:

  • малая подвижность;
  • генетика (у полных родителей, как правило, полные дети);
  • наличие заболеваний эндокринной системы (дисбаланс гормонов);
  • нарушения в психике (психологическое переедание).

Как правило, для лечения достаточно изменения образа жизни – переход на пищу, богатую клетчаткой и витаминами, регулярные занятия спортом. Лишь в особых и исключительных случаях необходима помощь психотерапевта и медикаментозное лечение.

По закону ожирение является веским основанием для того, чтобы не проходить службу в армии. Это заболевание входит в перечень, соответствующий нормам положения военно-врачебной экспертизы.

Для его определения и классификации используют индекс массы тела – ИМТ.

Согласно в/у положению, медицинской комиссией ожирение классифицируется в 5 степенях двух возрастных категорий:

  1. Призывники от 18 лет до 25 лет:
  • избыток питания – ИМТ – от 23.00 до 27.40;
  • 1-я степень – ИМТ – от 27.50 до 29.90;
  • 2-я степень – ИМТ – от 30.00 до 34.90;
  • 3-я степень – от 35.00 до 39.90;
  • 4-я степень – от 40.00 и выше.
  1. Призывники в возрасте от 26 лет до 45 лет:
  • избыток питания – ИМТ – от 26.00 до 27.90;
  • 1-я степень – ИМТ – от 31.00 до 35.90;
  • 2-я степень – ИМТ – от 36.00 до 40.90;
  • 3-я степень – от 41.00 и выше.

Военнообязанным, которые имеют 1-я, 2-я степень ожирения и избыток питания, присваивается либо категория «А», либо категория «Б». Таким образом, их возьмут служить.

Тем, у кого 3-я или 4-я степень, присваивается категория Г (временная негодность) с последующим повторным прохождением комиссии через 6 месяцев. При многократном прохождении медкомиссии с подтверждением данного диагноза присваивается категория «Д» (негоден к службе в армии).

Например, юноша в возрасте 18 лет имеет массу тела 145 кг при росте 178 см. Рассчитываем и получаем ИМТ, равный 45,74. Таким образом, он подпадает под 4-ю степень ожирения с присвоением категории «Г» и отправляется на повторное прохождение через 6 месяцев.

Призывникам, которые страдают от ожирения, следует заранее заняться прохождением медицинского обследования по месту жительства. Ведь в большинстве случаев оно сопровождается и другими серьезными заболеваниями, наличие которых ставит под вопрос прохождение службы.

Ожирение – это заболевание, для подтверждения которого не требуется проведения сложных и дорогостоящих диагностических процедур. Достаточно просто посчитать свой ИМТ, сравнить его с данными, указанными в этой статье, и заявить в медицинскую комиссию при военкомате.

В рамках нашего сайта действует специальная акция — вы можете получать консультацию профессионального юриста совершенно бесплатно, просто оставив свой вопрос в форме ниже.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: